去年今天

去年的今天，

2010年1月18日。

我一个人，被推进手术室。

你们还记得这个吗-->

现在回想还是觉得心有余悸的说~

可是。

我熬过来了。

2011年1月18日。

刘仪蔚还是一个健康的阳光孩子。:)

我只是想要纪念这一天，

霎那间领悟到的，

生命，

是可贵的。:)

也告诉了我，

勇敢，要勇敢面对人生的任何事情。

到了今天，

我还是一样，

学着勇敢。

:)

加油!!!

PS:

今年的今天，跑去捐血了。

其实我每一年都会至少捐一次血的说。

:)

今年就当作是为了纪念贺贡献回给曾经“收留”我还完全不收费的PPUM吧...^_^ 没有他们，我相信爸妈要替我还的医药费可说是一笔不小的数目~~~

捐血并不可怕，只不过是给护士戳戳两针，针孔插进血管，把血输出来就Gao Dim了~:D

Blood donors are the silent Hero~While i'm the Heroin~

Wee~~~

且看看捐血的好处吧：

[取自雅虎知识堂]

*血细胞的寿命为200天，不献血每天也有1/200的血细胞死亡，基本相当于献血量。从血量上看，每个成人全部血量大约在4000毫升左右，献血一次为200--400毫升，不足全部血量的5--10％，科学测定，健康人一次失血10％以下极少引起症状。义务献血后疲乏主要是精神紧张造成的，只要注意补充水分，正常饮食即可，无需专门的增加营养和休息。

*我们身体在造血和贮备血方面均有很强的代偿功能。生命在于活动，一个健康机体的血液循环也不例外，自始至终处于不断进行新陈代谢的进程；同时，机体的血液也并不是在满负荷情况下运转，真正参与血液循环的只占全身总血量的80％，其余的均存在肝脾等“人体血库”中。定量献血后，贮血库中血液会立即释放，在不影响机体功能的前下，一般经过半个月就能恢复到原来的水平。国内数万计的献血实践告诉大家，即使一个人一年献血2--3次，每次200--400毫升，故献血不会影响献血者的健康。

*献血后，人体的造血组织会自动加速造血，在恢复的半个月里，献血者应适当增加营养以提供足够的造血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。 

建议你在恢复期内每天吃粮食300--400克，鸡蛋或鸭蛋1--2个，鱼、虾、瘦猪肉50--100克，豆制品50克，猪血(或鸡血、鸭血)50克，牛奶200--250毫升，蔬菜400--500克。在补充营养的同时，还需要注意保持一定的活动量和充足的睡眠，尽快使身体调整到原来的健康状态。

值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，或因热量过剩而发胖。

*人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

嘿嘿，捐血好处多的是，没尝试过的，在身体健康的情况下，你们都应该去尝试看看。你的一滴血可以救很多人，何乐而不为？

我们一起来当英雄吧~(:

Terima Kasih Banyak Banyak~